熱量赤字，又稱熱量缺口、卡路里赤字，這個減肥減脂的核心的觀念，也就是減脂金字塔的最底層。 簡單來說，熱量赤字意思是你攝入的卡路里<一天消耗量(每日總熱量需求TDEE )， 即少於維持當天體重所需的卡路里 ， 這就是熱量赤字。
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这篇文档介绍了一本名为《八字真鉴》的书。这本书系统地阐述了八字预测学的理论,同时给出了很多实例,对初学者和有经验的人都很有帮助。它融合了传统和现代命理理论,给出了新的见解。 ...
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蒙卦是周易六十四卦之一，象征山下有泉，卦象蒙昧，不明智慧，需求教导。本文介绍了蒙卦的原文、白话文、象辞、断易天机、传统解卦等多种解读，以及相关的运势、事业、经商、求名、。
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